DEPORTE=MEJORA DE LA SALUD
En Salesianas Torrent inculcamos los valores del deporte y le damos importancia a este para el desarrollo de la infancia.
La OMS advierte de que el 80% de los niñ@s del mundo no hacen el suficiente ejercicio diario, lo que puede ocasionar problemas de salud en edades tempranas.
Cualquier ejercicio es positivo para la salud: caminar, correr, jugar, nadar, saltar…
Sin embargo, vivimos en un mundo cada vez más sedentario. Un alto porcentaje de niños prefieren sentarse a jugar con la consola o el teléfono antes que hacer deporte.
Los expertos recomiendan hacer ejercicio, no solo por ocupar nuestro tiempo con algo divertido, sino porque este nos proporciona un mejor desarrollo físico, mental y social.
7 RAZONES POR LAS QUE LOS NIÑOS DEBEN PRACTICAR DEPORTE
- Favorece el crecimiento físico estimulando el tejido óseo y muscular. Además de desarrollar las habilidades motrices básicas y las capacidades como la percepción espacial, coordinación, agilidad y equilibrio.
- Ayuda a crear hábitos saludables como los hábitos de higiene o la buena alimentación.
- Previene problemas de salud como la obesidad, el sedentarismo, la adicción a las tecnologías. Ayuda a adquirir una mejor higiene postural o incluso ayuda a reducir problemas como la ansiedad o depresión.
- Ayuda a adquirir valores como el respeto, la responsabilidad o el trabajo en equipo. Ya que, cuando se practica deporte, conectamos con el compañerismo, el compromiso, la disciplina y aprendemos a crear un buen clima.
- El deporte ayuda a mejorar la autoestima, hace que superemos constantemente retos y objetivos que nos proporcionan una sensación de orgullo y satisfacción. El deporte hace que ganemos confianza en nosotros mismos.
- Fomenta la socialización, es beneficioso para los niños puesto que se encuentran constantemente en situaciones en las que deben trabajar en equipo y competir de forma sana. Conocer las normas y respetar a sus compañeros.
- Reduce el sedentarismo, no importa tanto el deporte en sí como que el niño o adolescente disfrute. El niño que hace deporte elige algo que le hace desconectar de la pantalla y moverse: fútbol, baloncesto, judo, natación, baile…. También es cierto que si los adultos practican deporte, esto será un ejemplo que inspire a los pequeños desde edades tempranas.
Por la salud, por el bienestar, por una vida de calidad…
¡DIGAMOS SÍ AL DEPORTE!
